SRAR UP  להעצמה אישית בעבודה עצמית: 

מיועד לכל אדם, משלב של מודעות עצמית בסיסית בכל גיל, מנערות.

1.                 חשוב לשבת מול הקוביות, בנחת, ולעבור על התכונות המוטבעות על גביהן, אפשר לעשות זאת בכמה שלבים.

2.                 כדאי להרים בכל פעם קובייה ולסובב אותה. לנסות ולחשוב מה אנחנו יודעים על תכונה זו ואז להביט בשלושה מצידי הקובייה בהם יש הסבר קצר המסייע להבין את החידוד שלה, ביחס לתכונות אחרות.

3.                 בנוסף, בצד העליון וגם בצד התחתון של הקובייה, מופיעות "אזהרות קצה". חשוב לדעת שגם לתכונה החיובית ביותר, יש היבט מסוכן שקיים בכל תכונה חיובית בקצה, אם מאמצים תכונה זו בלא איזון ובלא בקרה מתאימה. למשל, בקצה של תכונה טובה כמו "איש חסד", יש חשש מניצול או חשש מלתת שפע גדול מדי שרק יקלקל. או, בקצה של "מנהיג כריזמטי" קיים החשש מפני דריסת החלשים או הובלה למטרות שליליות וכן הלאה.

4.                 מומלץ לחלק את זמן ההיכרות עם התכונות לכמה פעמים, כדי ללמוד ולהכיר את התכונות, בכל פעם את חלקן ולהתעמק בהן כפי הצורך.

5.                 לאחר שמכירים את התכונות, יש לבחור תכונות המאפיינות שלנו, ע"י אבחון ראשוני בשאלה:

6.                 מהן עשר התכונות המאפיינות אותי כיום לדעתי? ברור שיש הרבה יותר מעשר תכונות חיוביות בכל אדם, אבל כדאי להתחיל להתמקד בעשר התכונות הבולטות ביותר. מדי פעם אפשר לבחון אם הצלחנו לגלות תכונה חדשה או פשוט לפעול כדי לחזק תכונה קיימת, ואז להפנים אותה כחלק מאישיותנו.

7.                 את עשר הקוביות המאפיינות אותנו כעת, יש להניח בבית A מצד ימין שבגב התיבה. לאחר הבחירה של עשר הקוביות המאפיינות כעת, יש לבחור עשר תכונות חיוביות אותן אנו רוצים לרכוש לעצמנו בהמשך. תכונות אלה יש להניח בבית מצד B בצד שמאל שבגב התיבה.

8.                 כעת לפנינו בבית מצד A ימין, עשר התכונות המאפיינות אותנו כיום, ובבית B מצד שמאל עשר התכונות אותן נרצה לרכוש לעצמנו בהמשך. לאחר הבחירה, כדאי להביט בקוביות ולהיזכר בקצרה במאפיינים שלהן מתוך הכתוב על תכונות אלה. אז יש לסדר את התכונות שבחרנו לפי סדר החשיבות בעינינו. איזו תכונה תילמד ראשונה והעבודה על השגתה תהיה קודמת לאחרות. ואז עוברים לתכונה הבאה בתור וכן הלאה. זוהי כבר תכנית עבודה אישית. למשל:   " קודם אעבוד על "נחוש והחלטי", אחר כך על "סבלני וסלחן"... וכן הלאה.

9.                 רצוי לצלם את בית A הימני עם עשר התכונות המאפיינות אותנו כיום וכן את בית B השמאלי בו מופיעות התכונות אותן נרצה ללמוד כדי לרכוש ולהפנים באישיותנו ולהדפיס בצבע. כדאי לתלות דף צבעוני זה כשהוא ממוסגר, במקום בולט כדי להזכיר לנו מהן התכונות החזקות הקיימות וגם את התכונות שכדאי שנרכוש לעצמנו בהדרגה.

10.             בספר ההדרכה זה , קובצו לפי הסדר המספרי של התכונות, הסברים רחבים יותר על כל תכונה וכן רעיונות והדרכות כיצד לבנות אותה עד שתהפוך לחלק בלתי נפרד מאישיותנו. חשוב לקרוא את ההנחיות המעשיות המופיעות בקובץ זה לכל תכונה, ולהחליט על תכנית עבודה לבנייה בקצב האישי המתאים.

11.             בעבודה של ילדים או נוער, כדאי מאוד לשתף את בני המשפחה בתכונות החיוביות שהם מצאו בעצמם ולבקש מבני המשפחה, לציין מפעם לפעם בפני כל אחד כיצד תכונות יפות אלה, באות לידי ביטוי בחייו. זה יעצים מאוד את האישיות של כל אחד מבני הבית וייצב את מעמדו בקרב האחרים.

12.             במבט על התכונות אותן בחר האחד לבנות לעצמו, כדאי לשתף אחרים מבני הבית, כדי שיעזרו ויעודדו בעדינות וללא לחץ לבנותן. אפשר לעשות זאת ע"י קריאה משותפת של ההדרכות המעשיות המצורפות לבניית כל תכונה ולדון עם בני הבית בפירוט על התכונה הנבחרת ועל הדרכים לבנותה.

בנוסף, אפשר לפתח באמצעות שיטה זו, העצמה אישית בהתאמה לצרכים מסוימים, בשונה מעט מההעצמה האישית הכללית.                                                                                                         בתחומים ספציפיים בחיים ולתפקידים שונים, נדרשות תכונות מדויקות יותר ולכן אפשר להסתייע בשיטה זו כדי לאבחן במדויק בצד אחד, בבית A שבתיבה, את התכונות הקיימות בכל אחד בהקשר של התחום המסוים וכן לאפשר לו לבחור בצד השני בבית B שבתיבה, מהן התכונות הרצויות לדעתו לצורך הצלחה בתחום מסוים זה, והנה כבר קיבל לעצמו תוכנית עבודה מדויקת כדי להגיע להצלחה בתחום הנבחר.

כמובן שכאן יש להסתייע בהדרכות המפורטות בספר זה כדי להבין לעומק כל תכונה שבחר וללמוד מההדרכה את הדרך להשגתה. להלן מספר דוגמאות לצורך באבחון ובהעצמה של תכונות ספציפיות.